GarrotePasso 3
Garrote comercial (tipo CAT ou SOF-T)
Porquê: o único tipo de garrote que o ERC recomenda. Aprende a usá-lo num curso — e desconfia de cópias baratas.
Guia essencial · Nível base · 8 min
Guia essencialNível base · aberto a todos8 min de leitura
Hemorragias, feridas e queimaduras: o que fazer
Parar uma hemorragia grave com pressão direta e, se preciso, um garrote; tratar feridas ligeiras; e arrefecer bem uma queimadura — segundo o ERC e o INEM.
Revisto a 1/10/2026
09·EParar uma hemorragia grave
Em 30 segundos
O essencial, em quatro pontos.
Pressão
direta, firme e sem parar, com a mão sobre uma compressa ou um pano limpo. Se encharcar, põe mais por cima — não levantes para ver.
5–7 cm
Numa hemorragia grave de um braço ou de uma perna que a pressão não controla, um garrote comercial a 5–7 cm acima da ferida, nunca sobre uma articulação.
20 min
de água corrente fresca numa queimadura, o mais cedo possível — até 3 horas depois ainda ajuda. Não gelada.
0 gelo
Nem gelo, nem pasta de dentes, nem manteiga, nem azeite numa queimadura. E não rebentes as bolhas.
01Porque importa
Uma hemorragia grave mata em minutos. Quem está ao lado pode pará-la.
Uma hemorragia grave de um braço ou de uma perna pode levar à morte muito antes de a ambulância chegar. O que a trava é simples: pressão direta sobre a ferida e, se não chegar, um garrote. As orientações do Conselho Europeu de Ressuscitação (ERC) são claras sobre a ordem — e sobre o que não fazer.
As queimaduras são o outro acidente doméstico em que os primeiros minutos decidem muito: arrefecer bem e cedo reduz a profundidade da queimadura e a necessidade de tratamentos no hospital.
Hemorragia grave
O sangue sai em jato ou em grande quantidade e não pára. É uma emergência: 112 e pressão direta, já.
Ferida ligeira
Um corte ou um arranhão que sangra pouco. Lavar, cobrir e vigiar os sinais de infeção.
Queimadura
Água quente, óleo, fogo, químicos ou eletricidade. Arrefecer com água corrente durante 20 minutos.
02Hemorragia grave
Proteger. Pressionar. Garrote, se for preciso.
Passo 1
Proteger e ligar
Luvas, se houver. Liga 112 em alta voz, ou pede a alguém que ligue. Deita a pessoa: ajuda a prevenir o desmaio e o choque.
Passo 2
Pressionar
Compressa — de preferência hemostática — ou pano limpo diretamente na ferida, e pressão firme com a mão. Não alivies. Se encharcar, junta mais por cima.
Passo 3
Garrote
Se a hemorragia de um braço ou perna não pára com pressão: garrote comercial 5–7 cm acima da ferida, apertado até o sangue parar. Anota a hora e não o tires.
1
Não levantes a compressa para ver se já parou: desfazes o coágulo que se estava a formar.
2
Uma ligadura compressiva pode ajudar a manter a pressão depois de a hemorragia estar controlada — mas não substitui a mão enquanto o sangue corre.
3
Pontos de pressão e gelo não servem para travar uma hemorragia grave. O ERC não os recomenda.
4
Apertar o garrote dói muito. É normal. Aperta até o sangue parar. Às vezes é preciso um segundo garrote ao lado do primeiro.
5
O garrote só é tirado no hospital. Escreve a hora no próprio garrote ou numa etiqueta e diz-la aos socorristas.
6
Garrote improvisado, só com formação e só se não houver um comercial e a pressão direta não chegar. Um garrote mal feito não pára o sangue e pode fazer mal.
03Feridas ligeiras
Lavar, cobrir e vigiar.
1
Lava as mãos ou põe luvas antes de tocares na ferida.
2
Lava a ferida com água corrente limpa, até sair a sujidade visível. Pequenas farpas ou areia podem sair com o jato de água.
3
Cobre com um penso ou uma compressa limpa e troca-o quando ficar sujo ou molhado.
4
Procura um médico se a ferida for funda, abrir muito, tiver sido feita por uma mordedura ou tiver sujidade que não sai.
5
Vigia os sinais de infeção nos dias seguintes: vermelhidão que alastra, calor, inchaço, pus, febre ou riscas vermelhas a partir da ferida. Se aparecerem, liga para o SNS 24 ou vai a um médico.
6
Confirma a vacina do tétano. Em Portugal, os adultos fazem reforços aos 25, 45 e 65 anos e depois de 10 em 10 anos. Se não sabes se estás em dia, pergunta no centro de saúde.
04Queimaduras
Água corrente, 20 minutos. Depois, cobrir.
Prancha 09·F — Arrefecer uma queimaduraÁgua corrente fresca · película aderente
1
É uma queimadura química ou elétrica, na cara ou nas vias respiratórias, ou a pessoa respirou fumo?
Sim
Liga 112Químicos: lava com água corrente pelo menos 20 minutos, sem tentar neutralizar. Elétrica: desliga a corrente antes de tocares na pessoa.
Não
2
É grande ou funda, ou na cara, nos genitais ou nas nádegas?
Sim
Arrefecer e ir à urgênciaArrefece 20 minutos, cobre e procura cuidados médicos. Na dúvida, liga 112 ou para o SNS 24.
Não
3
É pequena, vermelha e dolorosa, sem bolhas ou com bolhas pequenas?
Sim
Tratar em casaArrefece 20 minutos e cobre. Vigia nos dias seguintes. Na dúvida, SNS 24: 808 24 24 24.
Não
Em qualquer caso: arrefecer primeiroQuanto mais cedo, melhor — até 3 horas depois ainda ajuda. Em bebés e crianças pequenas, na dúvida, liga para o SNS 24.
05Seis erros que custam caro
Mitos sobre hemorragias e queimaduras — e o que fazer em vez disso.
Mito
“Levanta-se a compressa de vez em quando para ver se parou.”
Cada vez que levantas, desfazes o coágulo. Mantém a pressão e junta compressas por cima.
Mito
“Qualquer cinto ou corda serve de garrote.”
Os garrotes improvisados falham muito. O ERC só os aceita se não houver um comercial e quem os aplica tiver formação.
Mito
“Carregar num ponto de pressão ou pôr gelo pára a hemorragia.”
Não é recomendado. O que funciona é pressão direta sobre a ferida e, se preciso, um garrote.
Mito
“Pasta de dentes, manteiga ou azeite aliviam a queimadura.”
Pioram a lesão e aumentam o risco de infeção. Só água corrente fresca.
Mito
“Gelo é o melhor para arrefecer uma queimadura.”
O gelo causa mais lesão e pode provocar hipotermia. Água corrente fresca, não gelada.
Mito
“As bolhas rebentam-se para secar mais depressa.”
A bolha protege a pele de baixo. Rebentá-la aumenta o risco de infeção.
06Equipamento recomendado
O kit que pára uma hemorragia e trata uma queimadura.
Um kit de primeiros socorros comum trata feridas ligeiras. Para hemorragias graves, junta compressas hemostáticas e um garrote comercial — e aprende a usá-los num curso. Para queimaduras, película aderente e soro fisiológico.
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PressionarPasso 2
Compressas hemostáticas
Porquê: ajudam o sangue a coagular mais depressa quando aplicadas com pressão direta.
ProtegerPasso 1
Luvas de nitrilo descartáveis
Porquê: protegem-te a ti e à ferida.
QueimadurasSecção 04
Película aderente
Porquê: para cobrir uma queimadura depois de arrefecida, sem apertar. A de cozinha serve.
Ficha rápida
Imprime. Cola no kit de primeiros socorros.
Cola esta ficha por dentro da tampa do kit de primeiros socorros.
Hemorragias e queimaduras · Ficha K72
1Hemorragia grave: 112 + pressão direta firme, sem levantar.
2Não pára, braço ou perna: garrote 5–7 cm acima; anotar a hora.
3Ferida no peito: não tapar. Pressão só à volta.
4Queimadura: água corrente 20 min, fresca, não gelada.
5Nada de gelo, pasta de dentes, manteiga. Não rebentar bolhas.
6Química, elétrica, cara ou grande: 112.
09·E · k72plus.comEMERGÊNCIA: 112
- European Resuscitation Council — Guidelines 2021: First aid — pressão direta, compressas hemostáticas, garrotes, feridas no peito, queimaduras 20 min, químicos nos olhos
- European Resuscitation Council — Guidelines 2025: First aid
- Resuscitation Council UK — First aid guidelines 2025 — garrote 5–7 cm, anotar a hora, não retirar
- INEM — Queimaduras — não usar gelo, pasta de dentes, manteiga ou azeite; roupa colada
- NHS (Reino Unido) — Burns and scalds — 20 min até 3 h depois, película aderente, quando ir à urgência
- SNS 24 — Programa Nacional de Vacinação — reforços do tétano
Revisto a 1/10/2026 · Próxima revisão: mar 2027 · Encontraste um erro? Diz-nos.
Este guia não substitui um curso de primeiros socorros nem a avaliação de um profissional de saúde. Em emergência, liga 112; para dúvidas, SNS 24: 808 24 24 24.
