PMR446Secção 02
Walkie-talkies PMR446 (par)
Porquê: de uso livre, sem licença. Canal 3 sem tom para o Plano 3-3-3.
Guia prático · Nível base · 12 min
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Plano 3-3-3 e MeshCore: a rede de rádio dos vizinhos
Canal 3, de 3 em 3 horas, pelo menos 3 minutos: a rotina de rádio que liga vizinhos por CB e PMR446 — e as mensagens de texto por LoRa da rede MeshCore Portugal, sem internet nem operadora.
Revisto a 23/10/2026
07·FPlano 3-3-3 e MeshCore
Em 30 segundos
O essencial, em quatro pontos.
Canal 3
No CB, canal 3 em AM (26,985 MHz). No PMR446, canal 3 sem tom (446,03125 MHz). É aí que a rede se encontra.
3 h
De 3 em 3 horas: às 00, 03, 06, 09, 12, 15, 18 e 21 horas, liga o rádio e fica à escuta pelo menos 3 minutos antes e depois da hora.
Sábado
Treino semanal em todo o país, às 21:00 no CB, PMR446 às 21:45 e, em simultâneo, mensagens na rede MeshCore. Sem treino, ninguém sabe quem o ouve.
LoRa
O MeshCore envia mensagens de texto por rádio, de aparelho em aparelho, sem internet nem operadora. Em Portugal usa 433 MHz e 868 MHz, sem licença.
01O que é
Uma rede de vizinhos que se escutam a horas certas.
Um rádio só serve se houver alguém do outro lado à escuta — e à mesma hora, no mesmo canal. O Plano 3-3-3 resolve isso com uma regra fácil de lembrar: canal 3, de 3 em 3 horas, pelo menos 3 minutos. Quem tiver um rádio de banda do cidadão (CB) ou um walkie-talkie PMR446 sabe onde e quando procurar alguém.
A ideia vem dos Estados Unidos e de França. Em Portugal começou em setembro de 2019, por iniciativa de Miguel Santos (estação Mike 05), que lhe juntou o que faltava ao original: um treino semanal. Segundo o site do projeto, já participaram mais de 400 pessoas, em mais de 15 cidades. Desde setembro de 2025, o treino passou também para as redes de mensagens MeshCore e Meshtastic.
Voz · longe
Banda do cidadão (CB)
Rádio de casa ou do carro, com antena exterior. É quem chega mais longe e passa mensagens entre estações mais fracas. Uso livre, sem licença.
Voz · perto
PMR446
Walkie-talkies de uso livre, para a família e os vizinhos. Alcance curto, mas cabem na mala de emergência.
Texto · rede
MeshCore
Pequenos rádios LoRa ligados ao telemóvel por Bluetooth. As mensagens saltam de aparelho em aparelho até ao destino, sem internet.
02Como funciona
Canal 3. De 3 em 3 horas. Pelo menos 3 minutos.
Onde escutar e chamar
| Rádio | Canal | Frequência | Modo |
|---|---|---|---|
| Banda do cidadão (CB) | 3 | 26,985 MHz | AM — USB se não houver contacto em AM |
| PMR446 | 3 | 446,03125 MHz | Sem tom (sem CTCSS nem DCS) |
Horas: 00, 03, 06, 09, 12, 15, 18 e 21 h. Fica à escuta pelo menos 3 minutos antes e 3 minutos depois da hora. Se tiveres energia de sobra, fica 10 a 15 minutos: pode haver chamadas fora de horas.
1
Escolhe um nome de estação. Uma alcunha curta e pouco comum — não precisas de usar o teu nome. Usa sempre o mesmo, no rádio e no MeshCore.
2
Não fiques só a ouvir: chama. Se ninguém souber que estás à escuta, ninguém te chama. Exemplo: «Chamada geral, chamada geral, Plano 3-3-3, aqui Lobo Branco em Almada. Está alguém à escuta?»
3
Diz só a localidade, nunca a morada. A cidade, o bairro ou a aldeia chegam. A morada exata só se precisares de socorro.
4
Frases curtas e pausas. Carrega no botão só quando falas, espera 3 segundos entre comunicações e não fales por cima de ninguém.
Alcance típico, segundo o Plano 3-3-3
| Estação | AM | USB |
|---|---|---|
| CB de base (casa, antena exterior) | 15 km | 40 km |
| CB móvel (carro) | 5 km | 10 km |
| CB portátil | 300 m a 1 km | — |
| PMR446 na cidade | 300 m a 1 km | — |
| PMR446 no cimo de um monte | 1 a 10 km | — |
O alcance depende sobretudo da antena e do local. Sobe a um ponto alto, afasta-te de paredes ou vai à janela ou à varanda.
03Em emergência
Escuta. Confirma. Passa a informação.
Num alerta real, deixa de ser treino. A cada 3 horas, entre 3 minutos antes e 3 minutos depois da hora, chama e escuta no canal 3 do CB ou do PMR446 — muitas vezes sem coordenador, cada um responsável pela sua estação e pelo seu grupo.
1
Procura primeiro a tua família e o teu grupo. Combinem antes quem chama, em que rádio e a que horas. Escrevam-no no plano familiar.
2
Se alguém pede ajuda, aponta onde está e liga 112. Se não conseguires ligar, pede a outra estação que o faça. Não vás ao local se isso te puser em perigo ou atrapalhar os bombeiros e a polícia.
3
Confirma antes de espalhar um alerta. Só passa informação de fonte oficial ou confirmada por outros meios — rádio comercial, televisão, avisos da Proteção Civil. Um alerta falso cria pânico.
4
Diz claramente a zona. Exemplo do projeto: «Alerta local em Tomar, estrada M351 entre Carril e Serra, intransitável por incêndio. Alternativa pela M351-1.» Instruções simples, zona exata.
5
Se tiveres energia, fica mais tempo à escuta. Uma estação de base com bateria pode fazer de ponte entre quem está longe.
04Treinar
Sábado às 21:00. É aqui que se aprende.
Treino semanal (hora de Portugal continental)
| Hora | Onde | O que acontece |
|---|---|---|
| 21:00–21:10 | CB, canal 3, AM | Chamadas gerais. Os coordenadores, onde existem, organizam os contactos. |
| 21:10–21:45 | CB, canal 3, USB | Mais alcance para quem tem rádio com banda lateral. |
| 21:40–21:45 | CB | O coordenador pede a cada estação os contactos que fez. |
| 21:45–22:00 | PMR446, canal 3 | Sem coordenação: vai para um sítio alto e chama. |
| 21:00–22:00 | MeshCore, canal #plano333 | Até 3 mensagens: *CQ Plano 333, nome de estação, cidade, localidade*. |
No primeiro contacto, pergunta se há estação coordenadora na tua zona. Se não houver, faz tu a chamada geral.
1
Contactos curtos. Menos de 30 segundos. Se quiseres conversar, combinem mudar de canal e deixem o canal 3 livre.
2
Regista tudo em papel. Estações, localidades e sinal. Numa falha de energia, o caderno continua a funcionar.
3
Experimenta o treino *Off Grid*. Se o teu rádio estiver a bateria e não à corrente, junta /O ao nome de estação — por exemplo, Lobo Branco /O. É a melhor forma de testar se aguentas um apagão.
4
Treina também a família. O projeto recomenda que mais do que uma pessoa em cada casa saiba usar o rádio e conheça os horários.
05MeshCore
Mensagens de texto por rádio, sem internet nem operadora.
O MeshCore usa rádios LoRa: pequenos aparelhos de baixo consumo que enviam mensagens curtas a muitos quilómetros. Cada pessoa tem um, ligado ao telemóvel por Bluetooth. Pelo caminho, repetidores — muitas vezes a energia solar, em pontos altos — passam a mensagem de uns para outros até chegar ao destino. Tudo é feito por rádio: o MeshCore nunca usa a internet.
Em Portugal, a comunidade MeshCore Portugal mantém a rede, um mapa de cobertura, uma aplicação em português (LusoApp) e um firmware próprio (LusoFW). Os aparelhos funcionam como dispositivos de curto alcance, em regime de isenção de licença da ANACOM, desde que respeitem a potência e o tempo de emissão de cada banda.
As duas bandas da rede portuguesa
| 433 MHz | 868 MHz | |
|---|---|---|
| Frequência | 433,375 MHz | 869,618 MHz |
| Potência máxima | 10 mW | 500 mW |
| Velocidade | ≈ 0,7 kbps | ≈ 2,3 kbps |
| Antena de ¼ de onda | ≈ 17 cm | ≈ 9 cm |
| Na rede | A mais usada | A crescer |
Há pontes por rádio entre as duas bandas: entrar por uma dá acesso à outra. Um aparelho de 433 MHz não passa a 868 MHz — é diferente por dentro.
1
1. Vê o mapa antes de comprar. No mapa do MeshCore Portugal vê que banda tem mais repetidores perto de ti. Na dúvida, o site recomenda 433 MHz, a mais compatível com a rede existente.
2
2. Instala a aplicação. A aplicação MeshCore ou a LusoApp, em português. Guarda uma cópia offline para quando não houver internet.
3
3. Compra um rádio para a banda certa. Por exemplo, um Heltec Mesh Node T114, um LilyGo T-Echo ou, com teclado, um LilyGo T-Deck. Confirma a banda antes de pagar.
4
4. Instala o firmware e emparelha. Com o instalador do site, por cabo USB. Depois emparelha o rádio com o telemóvel por Bluetooth e envia a primeira mensagem.
5
5. Entra nos canais. #plano333 para o treino de sábado, o canal do teu distrito (por exemplo #lisboa ou #porto) e #public.
Quem quiser ajudar a rede pode testar a cobertura e partilhar os resultados, ou instalar um repetidor solar num ponto alto: o MeshCore Portugal publica a lista de material e um guia de montagem.
1
Queres falar com a família ou os vizinhos, no mesmo bairro?
Sim
Walkie-talkies PMR446Um par chega para começar. Canal 3 sem tom, e treinem ao sábado às 21:45.
Não
2
Queres chegar por voz a outras localidades?
Sim
Rádio CB com antena exteriorEm casa ou no carro. Canal 3 em AM e USB — e conhece o canal 9 de socorro.
Não
3
Queres mensagens escritas, longe, mesmo sem antenas grandes?
Sim
MeshCoreVê o mapa, escolhe a banda com cobertura perto de ti e entra no canal #plano333.
Não
Começa por ouvirUm walkie-talkie PMR446 e o treino de sábado mostram-te, sem gastar muito, quem está ao teu alcance.
06Erros comuns
Seis ideias que falham quando é preciso.
Mito
“Tenho o rádio guardado, está resolvido.”
Sem treino não sabes quem te ouve, nem o alcance real a partir de tua casa. O treino de sábado existe para isso.
Mito
“O canal 3 é o canal oficial de socorro.”
O canal de socorro da banda do cidadão é o 9. O canal 3 é o ponto de encontro do Plano 3-3-3, uma iniciativa de voluntários.
Mito
“No PMR446, qualquer tom serve.”
O Plano 3-3-3 usa o canal 3 sem tom. Com um tom ligado, deixas de ouvir quem não o usa.
Mito
“Fico à escuta e chega.”
Se não chamares, ninguém sabe que estás lá. Faz uma chamada geral curta.
Mito
“O rádio LoRa mais potente chega mais longe.”
A potência tem limites legais. A antena, a altura e os repetidores à volta contam muito mais.
Mito
“Ouvi no rádio, vou espalhar.”
Confirma primeiro por uma fonte oficial. Um alerta errado pode pôr pessoas em perigo.
07Equipamento
O que precisas para entrar na rede.
Para começar, um par de walkie-talkies PMR446. Quem quer mais alcance junta um rádio CB com antena exterior, ou um rádio LoRa para o MeshCore. E energia de reserva para todos.
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CBSecção 02
Rádio CB (banda do cidadão)
Porquê: isento de licença. Com AM e USB (banda lateral) chega mais longe no canal 3.
CBSecção 02
Antena CB magnética para carro
Porquê: uma boa antena conta mais do que a potência do rádio.
MeshCoreSecção 05
Rádio LoRa Heltec T114 (433 ou 868 MHz)
Porquê: rádio de bolso para o MeshCore, com pouco consumo. Confirma a banda antes de comprar.
EnergiaSecção 04
Bateria externa 20 000 mAh
Porquê: para o telemóvel e o rádio LoRa quando falta a luz.
Ficha rápida
Imprime. Cola junto ao rádio.
Preenche o teu nome de estação e a banda do teu rádio MeshCore, e cola junto ao rádio.
Plano 3-3-3 · Ficha K72
1CB: canal 3 em AM (26,985 MHz) · sem contacto: USB
2PMR446: canal 3, sem tom (446,03125 MHz)
3Escuta: 00 · 03 · 06 · 09 · 12 · 15 · 18 · 21 h — 3 min antes e depois
4Treino: sábado, 21:00 · PMR446 às 21:45
5MeshCore: canal #plano333 · banda _____ MHz
6Nome de estação: ______________
7Emergência: 112 — primeiro sempre
07·F · k72plus.comEMERGÊNCIA: 112
- Plano 3-3-3 — O que é e como funciona — canais, frequências, horários, alertas, alcance
- Plano 3-3-3 — Treino semanal — horários, primeiro treino, boas práticas
- Plano 3-3-3 — Mesh 3-3-3 — treino nas redes MeshCore e Meshtastic desde 27/09/2025
- Plano 3-3-3 — Treino Off Grid — sufixo /O, estações a bateria
- Plano 3-3-3 — História — início em Portugal em setembro de 2019
- MeshCore Portugal — Início — bandas, parâmetros, primeiros passos, aparelhos
- MeshCore Portugal — 433 MHz ou 868 MHz: qual a ideal? — potência, velocidade, antenas, pontes entre bandas
- MeshCore Portugal — Canais e serviços — canais públicos, canais de distrito
- MeshCore Portugal — Potências de emissão e limites — regulamento da ANACOM, isenção de licença
- ANACOM — Isenção de licença de rede (PMR446) — 446,0–446,2 MHz, 500 mW, antena integrada
- ANACOM — Isenção de licença de estação — banda do cidadão, canal 9 de socorro
Revisto a 23/10/2026 · Próxima revisão: Abr 2027 · Encontraste um erro? Diz-nos.
O Plano 3-3-3 e o MeshCore Portugal são iniciativas de voluntários, não serviços oficiais. Este guia não substitui as indicações das autoridades. Em emergência, liga 112.